Lichaamsgerichte therapie bij autisme

Veel mensen met autisme leven vooral vanuit hun hoofd.
Er wordt veel gedacht, geanalyseerd, aangepast en volgehouden. Hierdoor raken lichamelijke signalen van stress, spanning en overprikkeling verder op de achtergrond. Veel mensen met autisme blijven lang doorgaan terwijl het lichaam eigenlijk al overbelast.  Misschien is dit herkenbaar voor je:

• veel in je hoofd zitten
• al lange tijd spanning of stress ervaren
• moeite hebben met ontspannen
• gevoelig zijn voor prikkels
• behoefte hebben aan meer rust, en meer verbinding met zichzelf

Tijdens de sessies werken we aan rust, ontspanning en het leren herkennen van signalen van spanning en overprikkeling.

• ontspanning en herstel
• het herkennen van spanning en overprikkeling
• beter voelen van grenzen en behoeften
• meer lichaamsbewustzijn
• het verminderen van stressklachten

Er hoeft niet altijd veel gepraat te worden. Soms is juist vertragen, voelen en tot rust komen belangrijk.

Iedere sessie wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Soms ligt de nadruk meer op ontspanning en rust, soms op bewustwording van spanning en signalen in het lichaam.

 

 

Ik werk intuïtief en lichaamsgericht, waarbij we niet alleen kijken naar gedachten en gedrag, maar ook naar wat het lichaam laat zien.

Veel mensen met autisme of langdurige stress hebben geleerd vooral vanuit hun hoofd te functioneren. Door meer contact te maken met het lichaam ontstaat vaak meer rust, herstel en balans.

Binnen de sessies maak ik gebruik van verschillende lichaamsgerichte en energetische technieken, afgestemd op wat bij jou past.

Lichaamsgerichte therapie kan ondersteunend zijn bij:

• overprikkeling
• chronische stress of burn-out
• vermoeidheid
• vastzitten in het hoofd
• moeite met ontspannen
• spanning in het lichaam
• het herkennen van signalen en grenzen

De begeleiding is praktisch, rustig en afgestemd op jouw tempo, zonder zweverige benadering.