Inzicht in jouw Autisme: Persoonlijke inzichten in 3 of 5 sessies

Traject 1 – Stress in Balans

3 sessies € 265,-

Breng jouw persoonlijke stressthermometer in kaart.

Je krijgt inzicht in:

• Jouw stresssignalen.
• Jouw persoonlijke stressoorzaken.
• Wat jij zelf kunt doen om stress te verminderen.
• Hoe anderen jou hierin kunnen ondersteunen.

Resultaat
Een persoonlijke stressthermometer met praktische handvatten om eerder signalen te herkennen en overbelasting te verminderen.

 

Traject 2: Jouw Autismeprofiel

5 sessies: € 425,-

Naast jouw persoonlijke stressthermometer onderzoeken we ook hoe autisme zich specifiek bij jou uit.

Inclusief:

• Persoonlijke stressthermometer
• Sensorisch profiel
• Algemene autismekenmerken vertaald naar jouw situatie
• Sterke kwaliteiten
• Uitdagingen

Resultaat
Je begrijpt niet alleen hoe stress bij jou werkt, maar ook waarom. Je krijgt een compleet persoonlijk profiel waarmee je bewustere keuzes        kunt maken in werk, relaties en het dagelijks leven.

 

Meer rust, minder stress: In 7 stappen in 7-10 sessies

Je persoonlijke stress-signalen herkennen & je persoonlijke stressoorzaken herkennen, ontdekken wat je rustgevers zijn om je stress omlaag te brengen en laag te houden, balans brengen in je energie, handvaten voor structuur in huishouden of werk, betere communicatie en afsluitend handvaten om je nieuwe inzichten vast te houden.

Onderwerpen: Stresssignalen -  Stressoorzaken - Structuur - Betere balans - Omgaan met prikkels -Communicatie - Terugval voorkomen

 

Betere relaties: in 7 Stappen in 7-10 sessies

Met het doorlopen van dit coachprogramma krijg je inzicht in je eigen mindset, gedrag en aandeel in relaties. Je leert door middel van coaching en training vaardigheden en mogelijkheden die toepasbaar en praktisch zijn, waardoor het leven betekenis vol wordt in contact met anderen:

Onderwerpen: relatiescan - jezelf zijn in de relatie - de ander beter begrijpen - zelf actie ondernemen - betere gesprekken voeren - uitdagingen hanteren - blijvende aandacht

 

Maatwerk traject:

Met een maatwerk traject overleggen we samen wat nodig is voor jou, en wat ik hierin kan betekenen.  Hierin kan bijvoorbeeld

* een combinatie worden gemaakt van de trajecten "Meer rust minder stress" & "Betere relaties'".                                                                              * focus te leggen op inzichten in jouw (kenmerken van) autisme & jouw loopbaan  (o.a. via een professionele arbeidsmarktscan)                            * ondersteuning als je een ouder bent van een kindje met Autisme, of als je zoon of dochter is vastgelopen in het onderwijs.

Dit zijn een aantal voorbeelden, er zijn allerlei opties mogelijk. 

Prijzen voor maatwerktrajecten gaan in overleg.

Strippenkaart, 5 sessies: 

Heb je wel behoefte aan coaching, maar geen behoefte aan een heel coaching traject? Wil je zelf bepalen wanneer en hoe vaak de coaching plaatsvindt? Dan kan je kiezen voor een coaching strippenkaart van 5 uur coaching. Deze coaching strippenkaart is een jaar geldig en deze kost € 399,-